Yoga 1,2 en 3

Yoga bij KBO Oud-Geleen
Yoga 1, 2 en 3: Op dinsdag van 12.30 - 16.30 uur.
Informatie: PIW  046 457 19 19

Wat is Yoga?
Door meer te bewegen bevorderen ouderen hun lichamelijke, geestelijke en sociale welzijn. Het bewegen in groepsverband is niet alleen gezond, maar ook gezellig en het leidt tot nieuwe contacten. Mensen die regelmatig bewegen zijn vaak beter in staat om voor zichzelf te zorgen en zelfstandig te blijven wonen. Partners in Welzijn organiseert in samenwerking met KBO Oud-Geleen in dit kader o.a. Yoga.

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Ook yoga is niet prestatiegericht.

Contributie te betalen aan PIW: € 31,39 per kwartaal